بصوا يا بنات انا هقولكم تجربتي الشخصيه مع الرجيم
انا بصراحه جربت رجيمات كتير قوي وتعبت وديما نفسيا كنت بتعب لما الرجيم يفشل
بس من حوالي شهر تقريبا دخلت علي اليوتيوب شوفت فيديو لدكتوره اسمها سمر
كانت اول مرة اشوفها قالت خلطه كده قولت اجربها مش هخسر حاجه ما انا جربت كتير
جت علي دي وكلها حاجات طبيعيه ومش هتضر قبل ما اقولكم خلطه المشروب
احب اقولكم انا انهارده بقالي 27يوم بالظبط متبعه المشروب ده ونزلت في المقاسات علي المازوره اللي بقيس عليها حجم الوسط والصدر والارداف 5سم طبعا فرحت جدا وعلي الميزان نزلت 7كيلو
بس خدوا بالكو الدكتورة قالت الوصفه دي بتقل الحجم يعني في المقاسات لانها بتحرق دهون مش عضلات
يعني تخسي علي الميزان قليل بس في الميزان كتير بس انا نزلت علي الميزان لان كنت بقل في الاكل مع الوصفه
بس والله يابنات الوصفه فعلا كان ليها اثر في زياده معدلات الحرق يلا بقي علشان مطولش عليكو اقولكو الوصفه
بصي ياستي
1/4معلقه قرفه
1/2ملعقه جنزبيل
1ملعقه كمون
2شريحه ليمون
1/2ملعقه شاي اخضر
وتسخني المياه وتحطيها عليهم متغليهمش وتسبيهم خمس دقايق في المياه الساخنه وبعدين تشربيهم قبل الاكل بتلت ساعه
جربي الوصفه دي بانتظام 3مرات يوميا قبل كل وجبه واعملي تمرينات لمده5دقايق او ارقصي 5دقايق يوميا
وقوليلي بعد شهر من اتباع النظام بقيتي تلبسي مقاس كام انا قليت نمرتين في البنطالون وان شاء الله ناويه اكمل لحد رمضان ادعولي اثبت
انا بصراحه جربت رجيمات كتير قوي وتعبت وديما نفسيا كنت بتعب لما الرجيم يفشل
بس من حوالي شهر تقريبا دخلت علي اليوتيوب شوفت فيديو لدكتوره اسمها سمر
كانت اول مرة اشوفها قالت خلطه كده قولت اجربها مش هخسر حاجه ما انا جربت كتير
جت علي دي وكلها حاجات طبيعيه ومش هتضر قبل ما اقولكم خلطه المشروب
احب اقولكم انا انهارده بقالي 27يوم بالظبط متبعه المشروب ده ونزلت في المقاسات علي المازوره اللي بقيس عليها حجم الوسط والصدر والارداف 5سم طبعا فرحت جدا وعلي الميزان نزلت 7كيلو
بس خدوا بالكو الدكتورة قالت الوصفه دي بتقل الحجم يعني في المقاسات لانها بتحرق دهون مش عضلات
يعني تخسي علي الميزان قليل بس في الميزان كتير بس انا نزلت علي الميزان لان كنت بقل في الاكل مع الوصفه
بس والله يابنات الوصفه فعلا كان ليها اثر في زياده معدلات الحرق يلا بقي علشان مطولش عليكو اقولكو الوصفه
بصي ياستي
1/4معلقه قرفه
1/2ملعقه جنزبيل
1ملعقه كمون
2شريحه ليمون
1/2ملعقه شاي اخضر
وتسخني المياه وتحطيها عليهم متغليهمش وتسبيهم خمس دقايق في المياه الساخنه وبعدين تشربيهم قبل الاكل بتلت ساعه
جربي الوصفه دي بانتظام 3مرات يوميا قبل كل وجبه واعملي تمرينات لمده5دقايق او ارقصي 5دقايق يوميا
وقوليلي بعد شهر من اتباع النظام بقيتي تلبسي مقاس كام انا قليت نمرتين في البنطالون وان شاء الله ناويه اكمل لحد رمضان ادعولي اثبت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق